どの道に進むべきか。いまの場所は正しいのか。降りてもいいのか。はたらくことの迷いは、いつの時代も人を立ち止まらせてきた。その一つひとつに、心理学者や社会学者が生涯をかけて向き合い、「キャリアという現象のしくみ」を理論の形に残してきた。
この図鑑は、そうして積み上げられたキャリア理論を21種おさめたもの。ひとつひとつに、確かめられ方（根拠）と、言い過ぎを戒める但し書きと、今日ためせる一手を添えた。正解は載っていない。だが、迷いを歩きやすくする地図は載っている。
理論は、あなたを型にはめる枠ではない。いまの自分を映して、次の一歩を照らす鏡である。キャリア理論を手に取る前に、この図鑑が置いている3つの立場。
キャリアは一度の正しい選択で決まるのではない。行動し、経験し、ふりかえる——その積み重ねの中で、少しずつ形づくられていくものである。
どの理論も、複雑な現実の一面だけを照らす。万能の一冊はない。状況と問いに合わせて、地図を持ち替えながら歩く。
昇進や成長だけがキャリアではない。留まる・降りる・越える・編み直す——そのどれもが、等しく一つのキャリアである。
21の理論を、扱う問いの近さで5つの系に分けた。色は、その理論が立つ「軸」を表している。
自分と仕事をどう重ねるか。特性・興味・価値の一致を問う理論。
生涯をかけた段階と、転機との向き合い方を問う理論。
学びと偶然をどう味方につけ、不確実さの中で決めるか。
経験にどんな意味を与え、自分の物語として編むか。
人とのつながりや、境界を越える環境の中でキャリアを見る。
番号は通し番号。順に読んでも、逆引きから引いても、色で絞ってもいい。
ひとことで自分を知り、仕事を知り、その二つを重ねる。
出典：Parsons, F. (1909). Choosing a Vocation.
ひとことで人も職場も6つの色を持ち、色が近いほど居心地がいい。
出典：Holland, J. L. (1997). Making Vocational Choices (3rd ed.).
ひとことで譲れないものが、あなたの錨（いかり）になる。
出典：Schein, E. H. (1978). Career Dynamics.
ひとことであなたが満足し、職場も満足して、はじめて長く続く。
出典：Dawis, R. V. & Lofquist, L. H. (1984). A Psychological Theory of Work Adjustment.
ひとことで夢は、知らぬ間に自分で狭めている。
出典：Gottfredson, L. S. (1981). Circumscription and compromise. Journal of Counseling Psychology.
ひとことでキャリアとは、生涯にわたる役割の虹である。
出典：Super, D. E. (1980). A life-span, life-space approach to career development.
ひとことで転機と向き合う鍵は、4つの資源の点検にある。
出典：Schlossberg, N. K. (1984). Counseling Adults in Transition.
ひとことで変化は出来事、移行は心の道のり。終わりから始まる。
出典：Bridges, W. (1980). Transitions: Making Sense of Life's Changes.
ひとことでキャリアの主導権は、会社でなく自分が握る。
出典：Hall, D. T. (2004). The protean career: A quarter-century journey. Journal of Vocational Behavior.
ひとことで良い偶然は、動いている人のところに起きる。
出典：Mitchell, K. E., Levin, A. S. & Krumboltz, J. D. (1999). Planned happenstance. Journal of Counseling & Development.
ひとことで「できそう」と「その先の見通し」が、選択を動かす。
出典：Lent, R. W., Brown, S. D. & Hackett, G. (1994). Toward a unifying social cognitive theory of career. Journal of Vocational Behavior.
ひとことで「自分にはできる」という予感が、行動を生む。
出典：Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review.
ひとことで先が読めないからこそ、決めながら進む。
出典：Gelatt, H. B. (1989). Positive uncertainty: A new decision-making framework. Journal of Counseling Psychology.
ひとことでキャリアは、自分の物語として編み直せる。
出典：Savickas, M. L. (2005). The theory and practice of career construction. In Career Development and Counseling.
ひとことで仕事は、稼ぎにも、経歴にも、使命にもなりうる。
出典：Dik, B. J. & Duffy, R. D. (2009). Calling and vocation at work. The Counseling Psychologist.
ひとことで仕事・愛・学び・余暇を、一枚のキルトに縫い合わせる。
出典：Hansen, L. S. (1997). Integrative Life Planning.
ひとことで与えられた仕事を、自分の手で作り変える。
出典：Wrzesniewski, A. & Dutton, J. E. (2001). Crafting a job. Academy of Management Review.
ひとことで新しい機会は、親友でなく「知り合い」から来る。
出典：Granovetter, M. S. (1973). The strength of weak ties. American Journal of Sociology.
ひとことでキャリアは、一つの会社の中だけにはもう収まらない。
出典：Arthur, M. B. & Rousseau, D. M. (1996). The Boundaryless Career.
ひとことで人生は複雑系。小さな偶然が、大きく効く。
出典：Pryor, R. G. L. & Bright, J. E. H. (2011). The Chaos Theory of Careers.
ひとことで人は、導く人と支える人の両方に育てられる。
出典：Kram, K. E. (1985). Mentoring at Work.
キャリアの迷いから、手がかりになる理論を引く。まず一歩を、ここから。
| こんなとき | 手がかりになる理論 | 次の一歩 |
|---|---|---|
| 何をしたいのか、自分でも分からない | RIASEC・特性因子・キャリア構築 | 好き／得意／譲れないを言葉にし、経験に通底する物語のテーマを探す |
| いまの仕事を続けるか迷う | キャリア・アンカー・職業適応・プロティアン | 譲れない価値を確かめ、「満足」と「充足」の両面で棚卸しする |
| 転職・異動・転機で揺れている | 4S・トランジション・境界のないキャリア | 手持ちの資源(4S)を点検し、中立圏を焦らず、持ち運べる資本を厚くする |
| 計画どおりにいかず不安 | 計画された偶発性・積極的不確実性・カオス理論 | 偶然の入り口を増やし、仮決めで動きながら見直す |
| 最初の一歩が踏み出せない | 自己効力感・SCCT | 確実にできる大きさに刻み、小さな成功を先につくる |
| はたらく意味を見失った | 天職・ジョブ・クラフティング・統合的人生設計 | 誰の役に立っているかをたどり、仕事を自分の手で編集する |
| 人脈や情報が広がらない | 弱い紐帯・メンタリング | 疎遠な知人に再連絡し、支援者マップの穴を埋める |
| 夢を諦めかけている | 限界と妥協理論・ライフキャリア・レインボー | 早々に切り捨てた選択肢を問い直し、役割の配分を見直す |
名前を覚えただけでは、キャリアは動かない。動くのは、実際に棚卸しし、誰かに語り、偶然に飛び込み、小さく試す——その一歩の中でだ。その一歩を支える場を、この工房はつくっています。
Parsons, F. (1909). Choosing a Vocation.／
Holland, J. L. (1997). Making Vocational Choices (3rd ed.).／
Schein, E. H. (1978). Career Dynamics.／
Dawis, R. V. & Lofquist, L. H. (1984). A Psychological Theory of Work Adjustment.／
Gottfredson, L. S. (1981). Circumscription and compromise. Journal of Counseling Psychology.／
Super, D. E. (1980). A life-span, life-space approach to career development. Journal of Vocational Behavior.／
Schlossberg, N. K. (1984). Counseling Adults in Transition.／
Bridges, W. (1980). Transitions.／
Hall, D. T. (2004). The protean career: A quarter-century journey. Journal of Vocational Behavior.／
Mitchell, K. E., Levin, A. S. & Krumboltz, J. D. (1999). Planned happenstance. Journal of Counseling & Development.／
Lent, R. W., Brown, S. D. & Hackett, G. (1994). Toward a unifying social cognitive theory of career. Journal of Vocational Behavior.／
Bandura, A. (1977). Self-efficacy. Psychological Review.／
Gelatt, H. B. (1989). Positive uncertainty. Journal of Counseling Psychology.／
Savickas, M. L. (2005). The theory and practice of career construction.／
Wrzesniewski, A., McCauley, C., Rozin, P. & Schwartz, B. (1997). Jobs, careers, and callings. Journal of Research in Personality.／
Dik, B. J. & Duffy, R. D. (2009). Calling and vocation at work. The Counseling Psychologist.／
Hansen, L. S. (1997). Integrative Life Planning.／
Wrzesniewski, A. & Dutton, J. E. (2001). Crafting a job. Academy of Management Review.／
Granovetter, M. S. (1973). The strength of weak ties. American Journal of Sociology.／
Arthur, M. B. & Rousseau, D. M. (1996). The Boundaryless Career.／
Pryor, R. G. L. & Bright, J. E. H. (2011). The Chaos Theory of Careers.／
Kram, K. E. (1985). Mentoring at Work.
※各カードの記述は、上記の原著および標準的なキャリア論の教科書的整理に基づく要約です。年号は初出・代表的な版を示しています。